Les Petits Plaisirs de Marianne

Parce que j'aime les partager

Mise En Forme En 4 Minutes?

J’adore la sensation de bien-être et de satisfaction après avoir fait de l’exercice. J’ai toujours été sportive, j’ai joué au soccer longtemps, fait de la planche à neige, dansé.. l’été j’aime bien courir. Dernièrement, j’ai la pire excuse. Je manque de temps. Trop paresseuse pour me lever le matin, pas assez de temps sur l’heure du midi, je ne veux pas m’empêcher de voir des amis après le travail parce que je dois m’entraîner, et après le souper, ça m’empêche de dormir.

Alors. Quoi faire?

J’ai une amie qui m’avait parlé de ça il y a quelque temps (alors que j’étais encore capable de trouver le temps), mais je n’avais pas vraiment essayé. Il s’agit d’un entraînement qui dure environ 4 minutes. 20 secondes d’exercice, 10 secondes de repos, répété 8 fois en tout pour un total de 4 exercices différent. Ça a été inventé par un scientifique japonais qui affirme que cet exercice aide à brûler plus de calories pour les 12 à 36h qui suivent.

J’en fait l’expérience, j’ai pas de but précis, mais je peux dire que depuis les 2 derniers jours, j’ai significativement plus d’énergie, et je suis déjà rackée!!

Dernières Effluves Estivales

Le 21 septembre dernier à officialisé l’arrivée de l’automne et ses soirs frisquets, ses petites laines réconfortantes et ses bouffes chaleureuses. J’ai tout de même l’impression que l’été à passé en coup de vent et je m’ennuie de mon bikini.

Cependant, j’ai trouvé la solution parfaite pour prolonger cette courte saison, et c’est simple comme tout. C’est les tomates sur le barbecue. Il suffit de la couper en deux, faire quelques entailles, y insérer des morceaux d’ail avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre et les faire griller sur le barbecue. Ça goûte l’été!

Avec un bon steak saignant, c’est le meilleur accompagnement!

20120925-124112.jpg

Miroir, miroir..!

Je viens tout juste de déménager et, avec un nouveau logement, vient pleins de nouveaux murs à décorer! YAY!

Avec cette nouvelle place, j’ai réalisé un petit rêve. On a déniché un beau loft avec des murs de briques, des plafonds hauts avec poutres et des planchers de bois franc. Par contre, à deux, un loft peu parfois paraître restreignant.
Par chance, avant de déménager, j’ai trouvé un énorme miroir. Je l’ai fait encadré avec une moulure dorée. La différence est frappante! Ça agrandit tellement l’espace.

On est également à la recherche d’une idée pour diviser l’espace ou se trouve le lit du reste pour séparer la pièce sans la couper… À suivre!

20120918-125114.jpg

Les Produits Locaux

C’est évident, j’aime manger et les bonnes bouffes.

Mais avant même de commencer à trouver une recette, ça prend les ingrédients. Avec l’influence de certaines personnes de mon entourage, j’ai commencé il y a plusieurs mois à modifier mon alimentation. Je regarde la provenance des produits, j’essai le plus possible de manger des aliments bio, surtout pour les hormones dans le lait, les oeufs, la viande. J’avais déjà regardé pour les paniers de fruits et légumes biologiques. Comme j’habitait seul, je trouvais que la quantité était toujours trop grosse pour une personne. Maintenant que j’habite avec mon copain, on a besoin d’une plus grosse épicerie.

Après avoir cherché plusieurs options, j’ai trouvé celle qui nous convenait le plus. Il s’agit d’Alternative-Bio, et on a reçu notre premier panier hier, et je suis ultra-satisfaite! On a reçu une lettue frisée, un chou, des tomates, des aubergines, un poivron, du chou-fleur, un brocoli, des carottes, un avocat, des bananes, un cantaloup, des pommes, des poires et j’en passe.

En plus d’être beaux, ceux auxquels on a goûté sont excellents! Je recommande fortement!

20120914-131156.jpg

Les Accidents Heureux

Des fois, sans le vouloir bien sur, on fait des petits accidents. C’est rarement plaisant. Sauf que parfois, extrêmement rarement, ces accidents finissent par être beaucoup plus agréables que prévu. C’est le cas par exemple des popsicle. Saviez-vous que les pop-sicles devaient, en fait, servir à une expérimentation scientifique il y a de cela très très très longtemps et que, c’est par erreur, en laissant le liquide sucré sur le bord de la fenêtre qu’il a gelé et, ainsi, les pop-sicle sont nés.

Et bien en fin de semaine, j’ai fait un accident heureux et ça a fait ma journée! Alors que cuisinais les meilleurs biscuits aux pépites de chocolat au monde (la recette de maman), j’ai mis de la poudre à pâte à la place du soda à pâte. Ils ont donc légèrement gonflés durant la cuisson, ce qui les a rendu plus floffy qu’à l’habitude!

20120910-195152.jpg

Creamy Spicy Tomato

Hier c’était un peu frisquet pour la première fois depuis un bon bout de temps, c’était la température parfaite pour cuisiner. J’ai donc fait un de mes plats automnal préféré : une soupe ! Et elle est DÉLICIEUSE!

Voici la recette:

Vous aurez besoin de
– 6 à 8 tomates
– 1 oignon
– Quelques gousses d’ail
– 1 piment fort
– Des épices italiennes
– 1 tasse de crème 15%

Premièrement, afin d’enlever la peau des tomates, il faut les faire bouillir dans l’eau pendant quelques minutes. Les laisser refroidir et retirer la peau.

1. Dans un chaudron, faire chauffer un peu d’huile et y faire revenir un oignon. Lorsque celui-ci est transparent, ajouter l’ail.
2. Ajouter le bouillon de poulet, les tomates et le piment.
3. Porter à ébullition et laissez mijoter pour 35-40 minutes.
4. À l’aide d’une mixette, réduire le tout en purée.
5. Pour une meilleure texture, passer la mixture au tamis.
6. Ajouter la crème et les épices.

20120910-123259.jpg

La Job de Rêve

J’étais en train de lire des articles et des blogs pour le travail parce que c’est plus tranquille cette semaine, et j’aimais vraiment ça! J’ai donc pensé qu’aujourd’hui, j’avais envie de partager quelque chose de plus personnel que d’habitude.

Lors de ma dernière année d’université, j’avais tellement hâte de terminer, tout m’énervait à l’école. Je trouvais les cours trop longs, trop répétitifs, les examens non-pertinents, et l’étude inintéressante. J’en suis même venue à me demander si j’étais dans la bonne branche, si j’avais fait le bon choix de carrière. J’avais de la difficulté à me trouver un stage, malgré beaucoup de temps et de recherche investi pour faire en sorte que mon curriculum vitae ne passerait pas inaperçu et que ma candidature serait retenue, au moins pour une entrevue.

Il n’était pas question pour moi de considérer la maîtrise, j’en avais ma claque et plusieurs personnes œuvrant dans le domaine m’en ont découragé en disant que l’expérience acquise sur le terrain valait bien plus que des études supérieures. J’ai donc commencé à travailler dans une belle équipe, où j’étais stimulée; on me donnait des responsabilités, me poussait à accroître mes connaissances et mon travail était apprécié. Quelques mois plus tard, il y a eu une restructuration importante, j’ai eu un nouveau patron qui se prenait pour le roi du monde. Pas question de me demander quoi que ce soit, il était capable de s’en charger. J’ai vu mes disponibilités diminuer comme jamais. Je passais mes journée sur Facebook, Pinterest, DamnYouAutocorrect, j’arrivais le plus tard possible et repartais le plus tôt possible, je prenais de longues pause de dîner. Je détestais travailler, motivation et satisfaction vont de pair. J’avais pourtant un salaire décent, j’étais donc pratiquement payée à ne rien faire. On croit souvent, à tort, que la motivation monétaire est suffisante.

Pendant la journée, j’envoyais aussi plusieurs cv et lettres de motivation. Difficile d’écrire une lettre de motivation quand celle-ci est à zéro. Après plusieurs mois, j’ai finalement trouvé un emploi, mais j’avais peur. Peur de me retrouver dans cette situation encore, mais pire encore, de me rendre compte que le problème, n’était pas le travail, mais le champ d’étude que j’ai fait. Au début, tout allait bien, j’étais stimulée, j’avais une tonne de nouvelles choses à apprendre, et récemment, j’ai eu un down. Je trouvais mon travail répétitif, voir ennuyant parfois. J’ai la chance d’avoir un patron ouvert avec qui j’ai pu en parler et qui m’a saisi rapidement. Il m’a mis en charge d’un nouveau projet, m’a poussé à faire de la recherche, et encore une fois, à élargir mes connaissances, et j’ai compris.

Ma motivation, je la retrouve dans l’apprentissage, dans la nouveauté et dans les défis. J’ai compris l’importance de trouver ce qui nous stimule au travail, et de s’assurer que ce quelque chose fasse partie de notre quotidien. Nous y passons la majorité de nos journées, ça fait toute la différence dans notre optimisme et notre joie de vivre… du moins pour moi. Je m’adresse ici aux patrons, s’il y en a qui me lisent, des employés démotivés nuisent à l’entreprise, alors que des employés satisfaits rendent l’atmosphère de travail tellement plus agréable! Écoutez-les! Rencontrez-les et parler leur de leur motivation, et employés, dites-le à votre boss s’il vous manque un quelque chose, essayez de mettre le doigt dessus, c’est tellement agréable de se lever le matin et d’avoir envie de se rendre au travail, de lever la tête et de se rendre compte que, oups, c’est déjà la fin de la journée! Mon plaisir aujourd’hui n’est pas tant un petit plaisir qu’un facteur essentiel à mon bonheur!

Cuisine Santé pour Gens Pressés

Encore dans ma hâte de voir l’automne se pointer le bout du nez, aujourd’hui j’avais un craving de comfort food, et comme, selon moi, le repas le plus réconfortant est la soupe, c’est ce que j’ai fait.
Non seulement les soupes sont extrêmement faciles à faire, mais comparativement aux autres repas réconfortants qui sont généralement gras et lourds, la soupe est une option assez santé et facile à adapter selon les goûts et envies du moment.

Assez de blablatage, je vous présente la Tomate, Épinards et Orzo.

Vous aurez besoin de:
– 1 oignon
– 2-3 gousses d’ail
– 1 canne de tomates en dés assaisonnés
– 1 paquet d’orzo
– l’équivalant de 2 boîtes de bouillon de légumes ou de poulet
– même quantité d’eau que de bouillon

Vous devrez:
1. Faire revenir l’oignon dans casserole avec un peu d’huile d’olive et ajouter l’ail pour quelques minutes.
2. Ajouter les tomates, les épinards, le bouillon et l’eau, porter à ébullition.
3. Réduire le feu et ajouter l’orzo pour 10-12 minutes
4. Déguster

20120817-220759.jpg

Mode d’entre deux

Les changements de saison me donnent toujours envie de refaire ma garde-robe de A à Z. Je sais, je sais, c’est encore l’été… On est pas tout à fait dans le changement de saison encore. MAIS. Les magasins, eux, le sont🙂. C’est vrai, depuis quelques semaines déjà, on y trouve le nécessaire pour les jours frisquets à venir.

Les jeans colorés sont à la mode depuis quelques temps déjà, voir quelques années et je m’en était un peu désintéressé mais je trouve qu’avec la mode fin d’été début printemps, ils regagnent mon intérêt. J’aime le mix des couleurs flashy estival avec les veston plus sobres qui crée un look plus professionnel, donc parfait au travail.

 

D’ailleurs, j’adore le veston tout court. Je crois que toutes les femmes devraient en posséder (les hommes aussi…). Un veston avec une bonne coupe avantage tellement la silhouette. C’est un élément de base d’une garde-robe, comme n’importe quel autre accessoire, le veston peu complètement changer le style, un jeans et t-shirt avec un veston peu soudainement avoir l’air beaucoup plus habillé. C’est l’idéal je trouve lorsqu’on est invité dans une soirée où on n’est pas certain du code vestimentaire à adopté: casual ou plus habillé ?

Pour quelqu’un qui ne sait pas où commencer avec les veston, qui aime le style mais trouve ça un peu cher, c’est vrai que c’est un morceau qui peu nécessité un investissement plus grand qu’un chandail. Cependant, on peu en trouver des vraiment abordables et très intéressant. Pour ça je recommande d’aller faire un tour chez H&M. Niveau qualité, je ne garantie pas que vous garderai ce morceau pendant plusieurs années, mais, c’est l’fun aussi de les changer selon les couleurs et les coupes de la saison pour rendre ce classique un peu plus funky!

Bon magasinage🙂

Mini Pains aux Framboises

Dimanche matin j’avais envie d’un déjeuner différent du traditionnel toasts/céréales/œufs mais j’avais aussi envie de quelque chose de pas trop long… En plus c’est l’été, il fait beau et chaud alors pourquoi pas utiliser des fruits de saison…

La recette pour 4 personnes:
– 1/2 tasse de cassonade
– 1/4 tasse d’huile de canola
– 1 oeuf
– un peu de vanille
– un peu de lait au chocolat
– 1 tasse de farine de blé
– 1 c à thé de poudre à pâte
– 1/2 c à thé de bicarbonate de soude
– un peu de cannelle
– 1 1/2 casseau de framboises

Mélangez les quatre premiers ingrédients ensemble, et dans un autre bol, la farine, la poudre à pâte, le bicarbonate et la cannelle ensemble.
Ajouter les ingrédients secs aux ingrédients liquides.
Ajouter le lait au chocolat (c’est vraiment que pour une petite touche chocolaté, vous pouvez aussi mettre du lait évaporé à la place).
Ajouter les framboises ou autre délicieux fruit de saison.
J’ai choisi d’utiliser de petits ramequin parce que 1) je trouve ça cute et 2) ça prend moins de temps à cuire !
N’oubliez pas de graisser vos moules, si vous choisissez aussi des ramequins, enfournez à 350 pendant 20 minutes, si vous choisissez un moule à pain, doublez la recette et enfournez pendant environ 1h !

20120723-183746.jpg

Navigation des articles

Suivre

Recevez les nouvelles publications par mail.